ПОХОЖИЕ КНИГИ:
Автор: Стейси Лора Ллойд , Кен Ллойд Переводчик: Александра Игоревна Самарина Жанр: Здоровье, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: Год издания: 2017 Язык книги: русский Страничек: 206 | Издано в серии: Издательство: Альпина Паблишер Город издания: Москва ISBN: 978-5-9614-4700-2 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
Читаем онлайн | |
На работе нас постоянно подстерегают многочисленные приятные соблазны: коллеги то и дело предлагают угоститься домашней выпечкой, конфетами, чипсами. Отмечание дней рождения, в том числе и вашего, вряд ли обходится без тортов и пиццы. Знакомо? Конечно, всё это сказывается на фигуре: незаметно для себя вы утрачиваете былую легкость, взамен обретая лишние сантиметры в талии. Как распознать, зафиксировать в сознании и исключить из своего рациона все эти вкусные, но вредные продукты? Как избежать многочисленных соблазнов, но при этом не обидеть коллег? Как поступать, если чувство голода неумолимо преследует вас на работе? Кен и Стейси Лора Ллойд дают развернутые ответы на эти и многие другие вопросы. В ярких и очень жизненных примерах, которые приводят авторы, вы непременно узнаете себя и кого-то из коллег. Эта книга подойдет вам, если вы работаете в штате или удаленно, если ваша работа довольно монотонна или, наоборот, проходит в режиме цейтнота. Она для тех, кто живет рядом с работой и кто добирается домой по километровым пробкам. Для всех, кто хочет выполнять любимую работу, но не прибавлять из-за нее в весе. | |
Теги книг: калорийность питания лишний вес | |
Посвящается Роберте Ллойд – супруге Кена и маме Стэйси | |
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 |