ЛитВек: лучшие книги недели
Топ книга - Вадим Зеланд - Пространство вариантов - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Радислав Иванович Гандапас - Камасутра для оратора. Десять глав о том, как получать и доставлять максимальное удовольствие, выступая публично. - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Пол Джоанидис - Библия секса - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Джоанн Харрис - Шоколад - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Розамунда Пилчер - В канун Рождества - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Дмитрий Владимирович Невский - Магия свечей. Обряды очищения и защиты - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Егор Тимурович Гайдар - Гибель империи - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Джон Перкинс - Исповедь экономического убийцы - читаем полностью в ЛитВек
ЛитВек - онлайн библиотека >> Келли Макгонигал >> Психология >> Сила воли. Как развить и укрепить

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Переводчик: Ксения Анатольевна Чистопольская

Жанр: Психология

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 280

Издано в серии:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Город издания: Москва

ISBN: 978-5-91657-382-4

Книга закончена

   просмотрело гостей за:

сутки: 56   этот месяц: 1744    этот год: 5828
всё время: 11323

Читаем онлайн

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?
Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко — и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!


Эта книга посвящена каждому, кто когда-либо боролся с искушением, зависимостью, откладывал дела в долгий ящик и уговаривал себя что-то сделать, — то есть всем нам.
  : 7 : 9 : 1 : 3 : 2 : 0 : 0 : 0  

Написать комментарий к книге:


Поле "e-mail" является не обязательным и приватным, он не будет опубликован в комментарии.

ЛитВек: лучшие книги месяца
Топ книга - Андрей Владимирович Курпатов - Красная таблетка-2 - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Анна Орехова - Барселона под звуки смерти - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Делия Оуэнс - Там, где раки поют - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Харвилл Хендрикс - Любовь на всю жизнь - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Татьяна Владимировна Мужицкая - Мне все льзя - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Джеймс Клир - Атомные привычки - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Эрик Берн - Люди, которые играют в игры (книга 2) - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Мик Зандис - Ливонская ловушка - читаем полностью в ЛитВек