ЛитВек: лучшие книги недели
Топ книга - Ольга Олеговна Пашнина - Наследница молний - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Ольга Олеговна Пашнина - Избранница грозы - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Татьяна Витальевна Устинова - Переплеты в жизни - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Татьяна Витальевна Устинова - Пояс Ориона - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Скотт Янг - Суперобучение - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Юрий Александрович Уленгов - Хозяева руин - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Алена Федотовская - Ведьма для дракона. Академия Четырех Лун - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Вадим Юрьевич Панов - Скопление неприятностей - читаем полностью в ЛитВек
ЛитВек - онлайн библиотека >> Келли Макгонигал >> Психология >> Сила воли. Как развить и укрепить

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Переводчик: Ксения Анатольевна Чистопольская

Жанр: Психология

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 280

Издано в серии:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Город издания: Москва

ISBN: 978-5-91657-382-4

Книга закончена

   просмотрело гостей за:

сутки: 11   этот месяц: 335    этот год: 1426
всё время: 1982

Читаем онлайн

Купить подписку

Взять книгу в аренду

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?
Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко — и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!


Эта книга посвящена каждому, кто когда-либо боролся с искушением, зависимостью, откладывал дела в долгий ящик и уговаривал себя что-то сделать, — то есть всем нам.
  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Написать комментарий к книге:


Поле "e-mail" является не обязательным и приватным, он не будет опубликован в комментарии.

ЛитВек: лучшие книги месяца
Топ книга - Бенджамин Грэхем - Разумный инвестор  - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Владимир Владимирович Репин - Бизнес-процессы. Моделирование, внедрение, управление - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Вадим Зеланд - Взлом техногенной системы - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Радислав Иванович Гандапас - К выступлению готов! Презентационный конструктор - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Евгений Германович Водолазкин - Лавр - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Ольга Николаевна Громыко - Верные враги - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Келли Макгонигал - Сила воли. Как развить и укрепить - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Мизантроп- 5 - Маршрут призрака - читаем полностью в ЛитВек