ЛитВек: лучшие книги недели
Топ книга - Джефф Паттон - Пользовательские истории. Искусство гибкой разработки ПО - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Джейми Леви - UX-стратегия. Чего хотят пользователи и как им это дать - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Кир Булычев - Девочка с Земли (Сборник) - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Алексей Валерьевич Исаев - Главные мифы о Второй Мировой - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Донато Карризи - Потерянные девушки Рима - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Михаил Лабковский - Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Александра Борисовна Маринина - Цена вопроса. Том 1 - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Александра Борисовна Маринина - Цена вопроса. Том 2 - читаем полностью в ЛитВек
ЛитВек - онлайн библиотека >> Келли Макгонигал >> Психология >> Сила воли. Как развить и укрепить

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Переводчик: Ксения Анатольевна Чистопольская

Жанр: Психология

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 280

Издано в серии:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Город издания: Москва

ISBN: 978-5-91657-382-4

Книга закончена

   просмотрело гостей за:

сутки: 20   этот месяц: 1816    этот год: 5504
всё время: 7311

Читаем онлайн

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?
Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко — и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!


Умный желает владеть собой — ребенок хочет сладостей.
Руми [1]
  : 3 : 6 : 0 : 1 : 1 : 0 : 0 : 0  

Написать комментарий к книге:


Поле "e-mail" является не обязательным и приватным, он не будет опубликован в комментарии.