ЛитВек: лучшие книги недели
Топ книга - Макс Фрай - Чужак - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Умберто Эко - Имя розы - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Олег Вениаминович Дорман - Подстрочник: Жизнь Лилианны Лунгиной, рассказанная ею в фильме Олега Дормана - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Дина Ильинична Рубина - На солнечной стороне улицы - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Дмитрий Владимирович Невский - Магия свечей. Обряды очищения и защиты - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Егор Тимурович Гайдар - Гибель империи - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Сергей Васильевич Лукьяненко - Спектр - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Наринэ Юрьевна Абгарян - Манюня - читаем полностью в ЛитВек
ЛитВек - онлайн библиотека >> Келли Макгонигал >> Психология >> Сила воли. Как развить и укрепить

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Переводчик: Ксения Анатольевна Чистопольская

Жанр: Психология

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 280

Издано в серии:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Город издания: Москва

ISBN: 978-5-91657-382-4

Книга закончена

   просмотрело гостей за:

сутки: 3   этот месяц: 286    этот год: 1251
всё время: 1667

Читаем онлайн

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?
Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко — и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!


Умный желает владеть собой — ребенок хочет сладостей.
Руми [1]
  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Написать комментарий к книге:


Поле "e-mail" является не обязательным и приватным, он не будет опубликован в комментарии.