Книги с тегом "бессонница" - 26 штук. Cтраничка - 1.
 | ||
Автор: Мэттью Уолкер Переводчик: Валентина М Феоклистова Жанр: Здоровье, Медицина, Научная литература Серия: - Год издания: 2018 Язык книги: русский Страничек: 417 Доступен ознакомительный фрагмент книги!
|
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает... ... Прочитать полную аннотацию
 | ||
Автор: Анна Вальгрен Переводчик: Лена Леон Жанр: Психология, Детская психология, Педагогика, Дом и семья: прочее Серия: - Год издания: 2015 Язык книги: русский Страничек: 250 Доступен ознакомительный фрагмент книги!
|
Вы не высыпаетесь? Вы переутомлены? Вы чувствуете, что постоянное недосыпание начинает сказываться на ваших взаимоотношениях? Но ни вам, ни вашему малышу это больше не грозит. Проведя курс «Спать Всю Ночь», вы поможете своему малышу спать спокойным,... ... Прочитать полную аннотацию
 | ||
Автор: Михаил Гурьевич Полуэктов Жанр: Здоровье, Научная литература Серия: - Год издания: 2019 Язык книги: русский Страничек: 249 Доступен ознакомительный фрагмент книги!
|
Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать? Стоит ли придавать значение снам и почему люди вообще их видят? Загадкам сна искали объяснения – как... ... Прочитать полную аннотацию
 | ||
Автор: Шон Стивенсон Переводчик: Александр Токарев Жанр: Здоровье Серия: - Год издания: 2017 Язык книги: русский Страничек: 239 Доступен ознакомительный фрагмент книги!
|
Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая... ... Прочитать полную аннотацию
 | ||
Автор: Арианна Хаффингтон Переводчик: Лилия Роенкова Жанр: Здоровье, Дом и семья: прочее Серия: - Год издания: 2017 Язык книги: русский Страничек: 362 Доступен ознакомительный фрагмент книги!
|
В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений... ... Прочитать полную аннотацию
 | ||
Автор: Джо Асмар , Джессами Хибберд Переводчик: И Ю Наумова Жанр: О бизнесе популярно, Самосовершенствование, Научно-популярная и научно-познавательная литература, Психология Серия: Книга-психолог Год издания: 2016 Язык книги: русский Страничек: 99 Рейтинг: оценок: 1 (средняя: 9) Доступен ознакомительный фрагмент книги!
|
Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться,... ... Прочитать полную аннотацию
 | ||
Автор: Нат Хан Тит Переводчик: Оксана Г Ключинская Жанр: Самосовершенствование, Психология Серия: - Год издания: 2016 Язык книги: русский Страничек: 92 Доступен ознакомительный фрагмент книги!
|
В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь... ... Прочитать полную аннотацию
 | ||
Автор: Саша Стивенс Переводчик: К В Банникова Жанр: Здоровье, Дом и семья: прочее Серия: Я привлекаю здоровье Год издания: 2016 Язык книги: русский Страничек: 126 Доступен ознакомительный фрагмент книги!
|
Если ночной сон стал для вас редким гостем и вы давно мечтаете о том, чтобы засыпать без проблем и лекарств, а просыпаться отдохнувшим и полным энергии, – значит, эта книга для вас! Страх бессонной ночи, хроническая усталость и напряжение, надоевшие... ... Прочитать полную аннотацию
 | ||
Автор: Гай Мэдоус Переводчик: А Р Кутдюсова Жанр: Здоровье Серия: - Год издания: 2014 Язык книги: русский Страничек: 153 Доступен ознакомительный фрагмент книги!
|
Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса, покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя сочетание техник осознанности и Терапии Принятия... ... Прочитать полную аннотацию
 | ||
Автор: Ирина Вечерская Жанр: Здоровье Серия: Душевная кулинария Год издания: 2015 Язык книги: русский Страничек: 88 Доступен ознакомительный фрагмент книги!
|
Треть жизни человек проводит во сне, и, как сказал великий Эйнштейн, «…эта треть отнюдь не худшая». В настоящее время доказано, что сытый, здоровый человек, лишенный сна в течение двух недель, погибает… Лишением сна пытали! Эта бескровная пытка была... ... Прочитать полную аннотацию
![Топ книга - Большая книга таро. Полная энциклопедия глубинного толкования символов, описания карт и раскладов от Мастера [Мартин Вэлс] - читаем полностью в Litvek](/tcover/28/t629128.webp)
![Топ книга - Кризис и Власть Том II. Люди Власти. Диалоги о великих сюзеренах и властных группировках [Сергей Игоревич Щеглов] - читаем полностью в Litvek](/tcover/18/t629318.webp)
![Топ книга - Как вести светские беседы. Искусство вовлечь в общение, захватить внимание, поддержать содержательный разговор и установить прочные связи [Патрик Кинг] - читаем полностью в Litvek](/tcover/44/t629944.webp)