Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Автор: Павел Алексеевич Федоренко , Илья Сергеевич Качай Жанр: О бизнесе популярно Серия: Год издания: 2021 Язык книги: русский Страничек: 234	Издано в серии: Умный тренинг, меняющий жизнь Издательство: АСТ Город издания: Москва ISBN: 978-5-17-134646-1 Книга закончена
Доступен ознакомительный фрагмент книги!
просмотрело гостей за: сутки: 1 этот месяц: 19 этот год: 58 всё время: 268
Скачать фрагмент Купить	Читаем онлайн
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым… Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее – и все стало хорошо и радостно! Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто «уже достал». Внимательное чтение теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую «от нервов»). В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Теги книг: борьба стрессом внутренняя гармония депрессия отрицательные эмоции преодоление себя работа над собой самоконтроль эмоционально волевая сфера
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Написать комментарий к книге: