Книги с тегом "физические нагрузки" - 22 штук. Начальная страница.

Быстрая ходьба лечит Автор: Геннадий Михайлович Кибардин Жанр: Здоровье, Современные российские издания, Для среднего школьного возраста (Подростковая литература) 12+, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страничек: - Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Быстрая ходьба — отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: заниматься им можно в любом возрасте и при любой физической подготовке. Она способствует улучшению работы головного мозга, насыщает организм... ... Прочитать полную аннотацию

Поднятие тяжестей – пустая трата времени Автор: Генри Элкайр , Джон Джекиш Переводчик: А. А. Качалов Жанр: Физкультура и спорт, Альтернативная медицина Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 244 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты? Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты? Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической подготовки эта книга поможет вам выглядеть и... ... Прочитать полную аннотацию

Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело Автор: Инна Владимировна Зорина Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страничек: 127 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожалению, не только в привычках, выработанных годами, – будь то пищевое поведение или особенности физической активности. В этом возрасте в организме... ... Прочитать полную аннотацию

Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте Автор: Инна Владимировна Зорина Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страничек: 121 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

«Толстеют не от котлет, а от лет», слышали? А про то, что бесполезно с этим бороться? Ну так это полная чушь: после сорока ваш организм не становится вдруг врединой. Инна Зорина не только сертифицированный нутрициолог и автор нескольких нашумевших... ... Прочитать полную аннотацию

Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона Автор: Сергей Михайлович Бубновский Жанр: Медицина, Здоровье, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страничек: 119 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам,... ... Прочитать полную аннотацию

Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов Автор: Сергей Михайлович Бубновский Жанр: Здоровье Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 213 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Старость — это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря... ... Прочитать полную аннотацию

Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя Автор: Гретхен Рейнольдс Переводчик: Е. Д. Быкова Жанр: Физкультура и спорт, Здоровье Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 284 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые мы любим списывать на возраст, на самом деле не... ... Прочитать полную аннотацию

Шведские правила здоровья. Как достичь гармонии тела и разума Автор: Андерс Хансен , Карл Юхан Сундберг Переводчик: М. М. Марковская Жанр: Физкультура и спорт, Альтернативная медицина Серия: - Год издания: 2019 Язык книги: русский Страничек: 173 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Авторы утонченно развенчивают десятки мифов о здоровье. Объясняют, как с умом позаботиться о нем, привести в движение неактивные гены и заставить организм вырабатывать натуральные, дающие ощущение счастья морфины. Советы скандинавских ученых делают... ... Прочитать полную аннотацию

Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления Автор: Сергей Михайлович Бубновский Жанр: Медицина, Здоровье, Отрывок, ознакомительный фрагмент Серия: Живем по Бубновскому Год издания: 2022 Язык книги: русский Страничек: 15 Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Новая иллюстрированная книга доктора медицинских наук, профессора Сергея Михайловича Бубновского посвящена одной из самых распространенных сегодня болезней – гипертонии. Ролик автора в его видеоблоге на тему повышенного давления посмотрели более 3... ... Прочитать полную аннотацию

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья Автор: Леонид Давыдович Сак Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страничек: 156 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления... ... Прочитать полную аннотацию