Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя

Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя [litres]

Автор: Гретхен Рейнольдс Переводчик: Е. Д. Быкова Жанр: Физкультура и спорт, Здоровье Серия: Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 284	Издано в серии: Испытай тело. Движение в правильном направлении Издательство: Эксмо Город издания: Москва ISBN: 978-5-04-174696-4 Книга закончена
Доступен ознакомительный фрагмент книги!
просмотрело гостей за: сутки: 1 этот месяц: 5 этот год: 44 всё время: 68
Скачать фрагмент Купить	Читаем онлайн
Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые мы любим списывать на возраст, на самом деле не что иное, как результат недостаточной физической нагрузки. Гретхен Рейнольдс, журналист The New York Times, собрала в книге передовые исследования на тему здоровья и фитнеса, которые раньше были доступны только в академических и медицинских кругах. Также она развенчала популярные мифы о питании, тренировках, необходимой одежде для спорта и многом другом. В книге собрано буквально все, что нужно знать для эффективных занятий спортом. Издание будет полезно как профессиональным спортсменам, так и любителям, которые ищут мотивацию и вдохновение. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Теги книг: красивое тело профилактика заболеваний система упражнений укрепление мышц физические нагрузки физическое воспитание
Каждое органическое существо пытается жить всюду… сильные, здоровые и счастливые выживают и множатся. Чарльз Дарвин, «О происхождении видов»
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя

Написать комментарий к книге: