Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона [litres]

Автор: Сергей Михайлович Бубновский Жанр: Медицина, Здоровье, Физкультура и спорт Серия: Год издания: 2020 Язык книги: русский Страничек: 119	Издано в серии: Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника Издательство: Эксмо Город издания: Москва ISBN: 978-5-04-100784-3 Книга закончена
Доступен ознакомительный фрагмент книги!
просмотрело гостей за: сутки: 1 этот месяц: 9 этот год: 42 всё время: 42
Скачать фрагмент Купить	Читаем онлайн
Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов. • Офисная жизнь: как сохранить здоровье • Офис вместо тренажерного зала • Боли в кистях: что делать? • Сидячая работа – угроза для сосудов • Как избавиться от хронической усталости • Каблуки и варикоз: как избежать проблем • Профилактика плоскостопия • Откуда берется простатит • Питьевой режим в офисе
Теги книг: здоровый образ жизни лечебная гимнастика лечение без лекарств профилактика заболеваний работа офисе советы врачей физические нагрузки
«Мы живем не для того, чтобы завтра сдохнуть». (НЕ Цой)
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

Написать комментарий к книге: