Книги с тегом "снижение веса" - 98 штук. Начальная страница

Пилатес у стены. Программа эффективных упражнений для стройного и подтянутого тела Автор: Мишель Фогт Переводчик: Кристина Евгеньевна Бочкарева Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм, Физкультура и спорт, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: - Год издания: 2025 Язык книги: русский Страничек: 38 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Давно хочешь избавиться от лишних килограммов? У тебя не хватает времени, чтобы привести себя в форму? Не хочешь тратиться на абонемент в спортзал или на дорогое громоздкое оборудование для тренировок? Хочешь добиться максимального результата... ... Прочитать полную аннотацию

Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами Автор: Ирина Виноградова , Алёна Виноградова , Самуэль Клебанов Жанр: Кулинария, Здоровье, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страничек: 375 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте: это все можно прекратить уже сегодня. Авторы этой книги когда-то и сами придерживались так называемого ПП, однако в один момент оно просто... ... Прочитать полную аннотацию

Система минус 60. Похудение без запретов и срывов Автор: Екатерина Валерьевна Мириманова Жанр: Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страничек: 143 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограммов и рассказала о том, как ей это удалось в первой книге. С тех пор она написала более 30... ... Прочитать полную аннотацию

Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой Автор: Евгения Владимировна Донова Жанр: Психология, Здоровье, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 121 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Новая книга Жени Доновой, практикующего психолога, автора блога о психологии пищевого поведения. Автор объясняет, чем опасны дисгармоничные отношения с едой, откуда берется неприятие собственной внешности, что считается нарушением пищевого... ... Прочитать полную аннотацию

Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой Автор: Камилла Бендинелли Переводчик: В. О. Изюменко Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2024 Язык книги: русский Страничек: 204 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

«Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!», «Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?», «Сегодня был такой сложный день, кажется, пора поднять себе настроение мороженым». Знакомые фразы? Часто ли вы корите себя... ... Прочитать полную аннотацию

Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок Автор: Максим Владимирович Кузнецов Жанр: Медицина, Здоровье, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2025 Язык книги: русский Страничек: 138 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

На старт! Внимание! Диета! Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же так много! Кто-то советует модные диеты со странными названиями. Кто-то усердно настаивает на детоксе... ... Прочитать полную аннотацию

Стоп срывам и перееданиям! Автор: Евгения Вениаминовна Меглинская Жанр: Психология, Здоровье Серия: - Год издания: - Язык книги: русский Страничек: 233 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет... ... Прочитать полную аннотацию

Руководство по интуитивному питанию. Учебное пособие для специалистов по питанию и психическому здоровью Автор: Блэр Бернетт Переводчик: Евгения Жаркова Жанр: Психология, Здоровье, Физкультура и спорт, О бизнесе популярно, Современные российские издания Серия: - Год издания: 2025 Язык книги: русский Страничек: 314 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Как помочь клиентам выстроить здоровые отношения с едой, научиться слышать сигналы своего тела и освободиться от тирании диет? Это практическое руководство предлагает психотерапевтам, психологам, диетологам и нутрициологам четкую структуру... ... Прочитать полную аннотацию

Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию Автор: Джимми Мохамед Переводчик: Денис В. Бондаревский Жанр: Здоровье, Современные российские издания Серия: - Год издания: 2025 Язык книги: русский Страничек: 135 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»… В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои... ... Прочитать полную аннотацию

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова Автор: Алексей Владимирович Ковальков Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2025 Язык книги: русский Страничек: 302 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Настоящий бестселлер среди книг о том, как снизить вес. Автор, Алексей Ковальков, один из самых популярных экспертов-диетологов, доктор медицинских наук, основатель собственной клиники, теле– и радиоведущий. Особое внимание стоит уделить личному... ... Прочитать полную аннотацию

Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь Автор: Джесси Инчаспе Переводчик: Олег Г. Белошеев Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Научно-популярная и научно-познавательная литература, Для старшего школьного возраста 16+ Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 227 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Глюкоза оказывает огромное влияние на состояние нашего тела. Девяносто процентов людей страдают от ее переизбытка и даже не догадываются об этом. Для повышения уровня глюкозы характерны такие симптомы, как острое чувство голода, нехватка энергии,... ... Прочитать полную аннотацию

Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами? Автор: Сергей Михайлович Обложко Жанр: Здоровье, Психотерапия и консультирование Серия: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта Год издания: 2020 Язык книги: русский Страничек: 184 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с... ... Прочитать полную аннотацию

Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания Автор: Сергей Михайлович Обложко Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Психотерапия и консультирование Серия: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта Год издания: 2024 Язык книги: русский Страничек: 139 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга. Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и... ... Прочитать полную аннотацию

КУЛЬТура ЕДЫ Автор: Ирина Александровна Писарева Жанр: Альтернативная медицина Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 147 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов обрести красивое и здоровое тело. Еда – основа... ... Прочитать полную аннотацию

Ешь, голодай, повторяй Автор: Джин Стивенс Переводчик: Людмила Николаевна Миронова Жанр: Физкультура и спорт, Альтернативная медицина Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 284 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата. Джин Стивенс,... ... Прочитать полную аннотацию