Книги с тегом "секреты стройности" - 30 штук. Начальная страница

Пилатес у стены. Программа эффективных упражнений для стройного и подтянутого тела Автор: Мишель Фогт Переводчик: Кристина Евгеньевна Бочкарева Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм, Физкультура и спорт, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: - Год издания: 2025 Язык книги: русский Страничек: 38 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Давно хочешь избавиться от лишних килограммов? У тебя не хватает времени, чтобы привести себя в форму? Не хочешь тратиться на абонемент в спортзал или на дорогое громоздкое оборудование для тренировок? Хочешь добиться максимального результата... ... Прочитать полную аннотацию

Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой Автор: Камилла Бендинелли Переводчик: В. О. Изюменко Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2024 Язык книги: русский Страничек: 204 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

«Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!», «Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?», «Сегодня был такой сложный день, кажется, пора поднять себе настроение мороженым». Знакомые фразы? Часто ли вы корите себя... ... Прочитать полную аннотацию

Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок Автор: Максим Владимирович Кузнецов Жанр: Медицина, Здоровье, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2025 Язык книги: русский Страничек: 138 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

На старт! Внимание! Диета! Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же так много! Кто-то советует модные диеты со странными названиями. Кто-то усердно настаивает на детоксе... ... Прочитать полную аннотацию

Стоп срывам и перееданиям! Автор: Евгения Вениаминовна Меглинская Жанр: Психология, Здоровье Серия: - Год издания: - Язык книги: русский Страничек: 233 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет... ... Прочитать полную аннотацию

Психология веса. Инновационный взгляд на тело Автор: Юлия Викторовна Лазарева Жанр: Психология, Самосовершенствование, Физкультура и спорт, Современные российские издания Серия: - Год издания: 2025 Язык книги: русский Страничек: 183 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Проблемы веса – это не только вопрос диеты и физической активности, но и глубокий эмоциональный аспект. Наши сознание и подсознание зачастую сосуществуют в разладе и диссонансе друг с другом, и чтобы узнать секреты здорового тела, необходимо... ... Прочитать полную аннотацию

Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами? Автор: Сергей Михайлович Обложко Жанр: Здоровье, Психотерапия и консультирование Серия: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта Год издания: 2020 Язык книги: русский Страничек: 184 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с... ... Прочитать полную аннотацию

Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания Автор: Сергей Михайлович Обложко Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Психотерапия и консультирование Серия: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта Год издания: 2024 Язык книги: русский Страничек: 139 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга. Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и... ... Прочитать полную аннотацию

Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая Автор: Адам Борнштейн Переводчик: Мария Шалвовна Чомахидзе-Доронина Жанр: Кулинария, Здоровье, Физкультура и спорт, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: - Год издания: 2025 Язык книги: русский Страничек: 307 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереалистичный план питания? Научитесь наслаждаться тем, что вы едите (включая еду навынос!), и не вредить при этом здоровью. Адам... ... Прочитать полную аннотацию

Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть Возрастное ограничение: 18+ Автор: Йаэль Адлер Переводчик: Кристина Евгеньевна Бочкарева Жанр: Альтернативная медицина, Для взрослых 18+ Серия: - Год издания: 2024 Язык книги: русский Страничек: 346 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть… Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер. В этой книге известный врач... ... Прочитать полную аннотацию

Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание Автор: Татьяна Кирьянова Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм, Самиздат, сетевая литература Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 163 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

«У тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уже и другим женщинам через любовь к себе обрести здоровье, стройность и счастливую... ... Прочитать полную аннотацию

Лёгкая как пёрышко, или Как я победила килограммы Автор: Наталья Осипова Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, О бизнесе популярно Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 11 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Автор, основываясь на своём личном опыте очень кратко повествует о том, какие шаги помогли ей обрести заветные 53 кг. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания,... ... Прочитать полную аннотацию

Вкусно, БЛИН! Рецепты здоровья и стройности Автор: Екатерина Райт Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 16 Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Гоняясь за ответом на сокровенный вопрос “что бы съесть, чтобы похудеть?”, и более глубокий вопрос “какая пища будет питать здоровье?" пару десятков лет, я во вкусной форме блинчиков нашла ответы на эти вопросы. И делюсь с вами в виде захватывающего... ... Прочитать полную аннотацию

Программа снижения веса «Врожденная система стройности» Автор: Андрей Игоревич Поздеев Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страничек: 212 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Теперь дорога к стройности доступна как никогда раньше! Комплексный подход к снижению веса научит удерживать достигнутые результаты и вместе с тем – избегать тотальных пищевых запретов. В этом многогранном сборнике проблема избыточной жировой массы... ... Прочитать полную аннотацию

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая Автор: Анна Андрониковна Калантерная Жанр: Психология, Здоровье, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страничек: 236 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила... ... Прочитать полную аннотацию

Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета Автор: Гэри Таубс Переводчик: А. В. Иванова Жанр: Медицина, Здоровье, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страничек: 289 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Реклама Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей? Гэри Таубс, журналист и... ... Прочитать полную аннотацию