Книги с тегом "борьба стрессом" - 148 штук. Cтраничка - 5.

Стрессуйте правильно Автор: Игорь Маратович Спивак Жанр: Самосовершенствование, Психология Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страничек: 93 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу! Автор –... ... Прочитать полную аннотацию

Приём «Эффективное прощение» Автор: Александр Григорьевич Свияш Жанр: Самосовершенствование, Психология Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страничек: 180 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Всю жизнь мы волнуемся, раздражаемся, обижаемся или чувствуем себя виноватыми и неиспользуемая полностью в ходе переживаний энергия оставляет в нашем теле свои следы – эмоциональные блоки. Можно ли избавиться от этих последствий негативных... ... Прочитать полную аннотацию

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс Автор: Павел Алексеевич Федоренко , Илья Качай Жанр: Психотерапия и консультирование Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страничек: 195 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять... ... Прочитать полную аннотацию

Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов Автор: Шахида Араби Переводчик: Е. Ципилева Жанр: О бизнесе популярно Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страничек: 209 Рейтинг: оценок: 1 (средняя: 9) Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных... ... Прочитать полную аннотацию

Точка баланса Автор: Гоар Давтян Жанр: Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование, Психология Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страничек: 220 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным... ... Прочитать полную аннотацию

Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе Автор: Гленн Ширальди Жанр: О бизнесе популярно Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страничек: 198 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Если вы слишком часто критикуете себя, сомневаетесь в собственных силах и решениях, постоянно сравниваете себя с окружающими не в свою пользу, значит, пришло время пересмотреть отношение к себе. Эта книга поможет вам избавиться от негативного... ... Прочитать полную аннотацию

Разум рулит настроением Автор: Кристин А. Падески , Деннис Гринбергер Переводчик: А. Бычкова Жанр: Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование, Психология Серия: - Год издания: 2019 Язык книги: русский Страничек: 320 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли... ... Прочитать полную аннотацию

Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя Автор: Эсме Швалль-Вейганд , Эдит Ева Эгер Переводчик: Татьяна Луконина Жанр: Психология, Биографии и Мемуары Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страничек: 195 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Эта книга — практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает двенадцать распространенных деструктивных... ... Прочитать полную аннотацию

Управление тревогой Автор: Катлин Смит Переводчик: Екатерина Геннадьевна Петрова Жанр: Психология, Самосовершенствование Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страничек: 136 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые... ... Прочитать полную аннотацию

Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя Автор: Хасай Магомедович Алиев Жанр: О бизнесе популярно, Психология Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страничек: 178 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и «Ключевые приемы», снимающие стресс автоматически. Сам процесс подбора индивидуальных приемов развивает... ... Прочитать полную аннотацию