ПОХОЖИЕ КНИГИ:
Автор: Игорь Маратович Спивак Жанр: Самосовершенствование, Психология Серия: Год издания: 2021 Язык книги: русский Страничек: 93 | Издано в серии: #psychology#knowhow Издательство: АСТ Город издания: Москва ISBN: 978-5-17-139462-2 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
| Читаем онлайн | |
Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу! Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга – как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное состояние и эмоциональную перегрузку и научит правильно выходить из стресса. Легкий слог и интересная подача материала в книге сделают процесс работы со своими эмоциями не только продуктивным, но и увлекательным. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. | |
| Теги книг: антистресс борьба стрессом психологическая помощь работа над собой самосовершенствование советы профессионалов | |
«Движение вперед – всегда стресс. Стрессуйте правильно!» Игорь Спивак | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |