Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя [litres]

Автор: Альберт Эллис , Кристин Дойл Переводчик: Н. Ханелий Жанр: Психология Серия: Год издания: 2021 Язык книги: русский Страничек: 252	Издано в серии: Сам себе психолог Издательство: Питер Город издания: Санкт-Петербург ISBN: 978-5-4461-1418-4 Книга закончена
Доступен ознакомительный фрагмент книги!
просмотрело гостей за: сутки: 1 этот месяц: 345 этот год: 1041 всё время: 1679
Скачать фрагмент Купить	Читаем онлайн
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Теги книг: самоконтроль советы психолога тревожность эмоции эмоциональные состояния
“Людей больше беспокоят не сами события а то, как они воспринимают их”.
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

Написать комментарий к книге: