Книги с тегом "уход собой" - 65 штук. Начальная страница.

Натуральная косметика. Особенности базового ухода за кожей в зимний период Автор: Светлана Усович Жанр: Здоровье, Медицина Серия: - Год издания: 2024 Язык книги: русский Страничек: 9 Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Мы все хотим хорошо выглядеть и сохранить молодость, но это не всегда просто среди суеты и напряжения нашего повседневного ритма. Что, если я скажу вам, что есть некоторые действительно простые и эффективные рецепты натуральной косметики, которые вы... ... Прочитать полную аннотацию

Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других Автор: Нэнси Колиер Переводчик: Анна Петровна Меркулова Жанр: О бизнесе популярно, Психология Серия: - Год издания: 2024 Язык книги: русский Страничек: 141 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Знакомо ли вам чувство эмоционального истощения? Беспокоитесь ли вы о том, как понравиться остальным? Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что все это делаете в ущерб своим интересам? Если вас, как и многих других женщин, беспокоят эти вопросы,... ... Прочитать полную аннотацию

Аэробика для лица Автор: Вера Надеждина Жанр: Дом и семья: прочее, Здоровье, Современные издания стран бывшего СССР, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: - Год издания: 2008 Язык книги: русский Страничек: 195 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Не пора ли заняться своей внешностью? Многие из нас задают себе этот вопрос, но не знают, с чего начать. А начинать нужно с самого простого, доступного и дешевого метода омоложения – с аэробики для лица. Тщательное и упорное выполнение предлагаемых... ... Прочитать полную аннотацию

Учебник для родителей Автор: Александр Шишонин Жанр: Медицина, Научно-популярная и научно-познавательная литература, Здоровье, Дом и семья: прочее Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страничек: 177 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Новая книга доктора Шишонина посвящена теме осознанного отношения к заведению детей, их здоровью и воспитанию. Автор рассказывает о том, что делать, если зачать никак не получается, как грамотно подготовиться к родам и не навредить собственному... ... Прочитать полную аннотацию

Без стеснения. Все о чудесном женском теле Автор: Шейла де Лиз Переводчик: Ксения Сергеевна Чеснокова Жанр: Медицина, Здоровье Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страничек: 274 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

«Понимание снимает налет загадочности и прогоняет страх, ведь больше всего мы боимся именно тех вещей, которые не понимаем. Лишь повысив уровень информированности о своем теле, мы сможем унять беспокойство и начать тратить силы на более интересные... ... Прочитать полную аннотацию

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая Автор: Анна Андрониковна Калантерная Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Психология Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страничек: 236 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила... ... Прочитать полную аннотацию

Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни Автор: Генри Лодж , Крис Кроули Переводчик: Евгения Викторовна Шафранова Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страничек: 128 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа.... ... Прочитать полную аннотацию

Мою пол всегда руками! Автор: Ольга Александровна Мясникова Жанр: Медицина Серия: О самом главном с доктором Мясниковым Год издания: 2021 Язык книги: русский Страничек: 42 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как... ... Прочитать полную аннотацию

Укус эволюции. Откуда у современного человека неправильный прикус, кривые зубы и другие деформации челюсти Автор: Сандра Кан , Пол Р. Эрлих Переводчик: Иван Г. Чорный Жанр: Здоровье, Медицина Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страничек: 231 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Огромное количество детей и взрослых по всему миру имеют проблемы с прикусом, и эти проблемы носят не только эстетический характер, они могут стать причиной серьезных заболеваний. В этой книге врач-стоматолог Сандра Кан, и Пол Р. Эрлих, известный... ... Прочитать полную аннотацию

Корейская красота Автор: Юри Ким Жанр: Здоровье Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страничек: 105 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Кореянки славятся своей красотой и ухоженностью не только благодаря пластическим операциям, но и потому, что особым образом ухаживают за кожей. Ритуалы красоты для них – это не просто рутина, а отличный способ снятия стресса, еще один способ... ... Прочитать полную аннотацию

Классический лечебный массаж. Самоучитель Автор: Михаил Михайлович Клебанович Жанр: Здоровье Серия: - Год издания: 2008 Язык книги: русский Страничек: 14 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Достоинства массажа общеизвестны и несомненны, но не каждый может позволить себе посещать массажиста – удовольствие это не из дешевых, а прежде чем заняться массажем самому, необходимо постигнуть все его премудрости у квалифицированных наставников.... ... Прочитать полную аннотацию

Мой блокнот. Сила растений Автор: Аделин Гаденн , Франсуаз Куик-Маринье Переводчик: А. Яловенко Жанр: Здоровье, Эзотерика, мистицизм, оккультизм Серия: - Год издания: 2019 Язык книги: русский Страничек: 97 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Неплохо знать свойства и названия растений. Но еще лучше уметь применять эти знания на себе. Из этого практического руководства вы узнаете, какие растения подходят именно вам, научитесь грамотно смешивать и заваривать травы для хорошего пищеварения,... ... Прочитать полную аннотацию

О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой Автор: Наталья Александровна Зубарева Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина Серия: Вальс гормонов #3 Год издания: 2020 Язык книги: русский Страничек: 92 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Даже в режиме самоизоляции мы можем жить полноценной жизнью, а главное – не тратить время впустую. Давайте проводить его с пользой. И прежде всего с пользой для нашего здоровья! Наконец-то привести в норму режим дня, наладить здоровое питание,... ... Прочитать полную аннотацию

Кетодиета Автор: Олена Сергеевна Исламкина Жанр: Физкультура и спорт, Здоровье Серия: - Год издания: 2019 Язык книги: русский Страничек: 187 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

«В этой книге я максимально просто (но со ссылками на исследования и лучших врачей) объясняю, почему есть жир – это хорошо, а много углеводов – не очень». Олена Исламкина – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону,... ... Прочитать полную аннотацию

Я – женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом Автор: Ольга Белоконь Жанр: Здоровье, Медицина Серия: Доктор Ольга Белоконь. Доказательная медицина Год издания: 2020 Язык книги: русский Страничек: 515 Рейтинг: оценок: 1 (средняя: 9) Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

В этой книге есть все, что должна знать любая из вас. Это настоящая энциклопедия женского здоровья. Она по праву должна находиться в каждом доме у каждой женщины, независимо от ее возраста, интересов, наличия/отсутствия «женских» болезней и других... ... Прочитать полную аннотацию