Книги с тегом "Здоровый образ жизни" - 586 штук. Cтраничка - 2.

ЗОЖ: оно вам надо? Автор: Юлия Дмитриевна Верклова Жанр: Здоровье, Научно-популярная и научно-познавательная литература, Для старшего школьного возраста 16+, Современные российские издания Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страничек: 180 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ... ... Прочитать полную аннотацию

Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям Автор: Олег Александрович Абакумов Жанр: Медицина, Здоровье Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 184 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

В книге автор разбирает самые частые симптомы заболеваний: кашель, насморк, температура, головная боль, подавленное настроение, сухость кожи и многие другие. Объясняет, какие болезни могут быть причиной недомоганий, дает перечень необходимых... ... Прочитать полную аннотацию

Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни Автор: Эдуард Николаевич Безуглов Жанр: Научная литература, Здоровье Серия: - Год издания: 2017 Язык книги: русский Страничек: 163 Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой. Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в... ... Прочитать полную аннотацию

В поисках солнца – 2 Автор: Елена Шелег Жанр: О бизнесе популярно Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 8 Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Мыслить, творить, определять, понимать, возвращать, приобретать. Жить. Стремление упорядочить, сформировать свой образ жизни и получить для этого жизненную энергию. В этой книге будут раскрыты несколько резервов и пути её приобретения и возвращения.... ... Прочитать полную аннотацию

Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни Автор: Карл Рюберг Переводчик: Виктория В. Степанова Жанр: Здоровье, Психология Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страничек: 162 Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Свет, который служит нам ежедневно, оказывает огромное влияние на наш мозг, настроение и здоровье, но все же мы склонны уделять качеству освещения слишком мало внимания. Мы просыпаемся в темноте, щелкаем выключателем, идем на работу – и часами сидим... ... Прочитать полную аннотацию

Зачем мы плаваем Автор: Бонни Цуй Переводчик: Наталья Колпакова Жанр: О бизнесе популярно Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 224 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Эта захватывающая книга о благотворном влиянии воды на человеческое тело и разум основана на историях реальных людей. Среди них и олимпийские чемпионы, и современные последователи самурайского стиля плавания нихон эйхо, и исландский рыбак, чудом... ... Прочитать полную аннотацию

Взламывая организм человека Автор: Грэм Лоутон Переводчик: Диана Дорджиева Жанр: Научная литература, Здоровье, Химия, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страничек: 327 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли... ... Прочитать полную аннотацию

История иммунной системы Автор: Клеменс Арвай Переводчик: Сергей Э. Борич Жанр: Здоровье, Медицина, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 177 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Клеменс Арвай прослеживает увлекательную эволюционную историю нашей иммунной системы и со всей ясностью демонстрирует, насколько сильно здоровье человека зависит от состояния среды обитания. Из книги мы узнаем, почему люди особенно восприимчивы к... ... Прочитать полную аннотацию

Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело Автор: Инна Владимировна Зорина Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страничек: 127 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожалению, не только в привычках, выработанных годами, – будь то пищевое поведение или особенности физической активности. В этом возрасте в организме... ... Прочитать полную аннотацию

Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте Автор: Инна Владимировна Зорина Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страничек: 121 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

«Толстеют не от котлет, а от лет», слышали? А про то, что бесполезно с этим бороться? Ну так это полная чушь: после сорока ваш организм не становится вдруг врединой. Инна Зорина не только сертифицированный нутрициолог и автор нескольких нашумевших... ... Прочитать полную аннотацию

Раз-два-шри Автор: Ольга Шемякина Жанр: Путешествия и география, Современная проза Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 17 Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Автобиографическая повесть о релокации на Шри-Ланку в ноябре 2022 года. О том, как наши надежды и мечты о райском острове столкнулись с реальной землей и своеобразием местного уклада жизни. ... Прочитать полную аннотацию

Психическое здоровье. От чего оно зависит? Автор: Александр Иванович Алтунин Жанр: Медицина, Психология Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 5 Читаем Формат файла: fb2  Скачать

В работе врач-психиатр рассказывает о некоторых факторах, влияющих на психическое здоровье человека. В частности, о наиболее распространенных факторах. Работа предназначена для повышения уровня культуры здоровья вообще и психического, в частности.... ... Прочитать полную аннотацию

Выйти из Общества Пыльные Гантели Автор: Алексей Конин Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 40 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Эта книга предлагает читателю простые, нетривиальные и действенные способы для борьбы с лишним весом. Книга написана автором, с детства страдающим ожирением, о том как он похудел на 60 кг., набрал форму, несмотря на то что уже далеко за 40. Про его... ... Прочитать полную аннотацию

Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья Автор: Smart Reading Жанр: О бизнесе популярно, Самосовершенствование Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страничек: 179 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

О сборнике: Правильное питание, польза движения, благотворное влияние медитации…конечно слышали. А что из этого стало вашей второй натурой? Что стало вашей привычкой и обычным делом? Давайте вместе разберем привычки на атомы и отработаем те, что... ... Прочитать полную аннотацию

Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия Автор: Вячеслав Пигарев Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Самиздат, сетевая литература Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 35 Читаем Формат файла: fb2  Скачать

Откройте для себя основные принципы оптимальной нутрициологии, изучите роль углеводов, белков и жиров в организме, их влияние на метаболизм и здоровье. Узнайте о важности витаминов и минералов, а также о необходимости их употребления для поддержания... ... Прочитать полную аннотацию