Litvek - онлайн библиотека >> Терри Коул >> Психология и др. >> Здоровые границы

Переводчик: Ирина Матвеева

Жанр: Психология, Современные зарубежные издания

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страничек: 225

Издано в серии: МИФ Психология, Практики самопомощи

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Город издания: Москва

ISBN: 9785001953234

Книга закончена

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

   просмотрело гостей за:

сутки: 1   этот месяц: 254   этот год: 740
всё время: 1442

Читаем онлайн

Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие — депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения.
У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы.
Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам наконец перестать отказываться от себя ради других (без чувства вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни.


Теги книг: Антистресс Борьба стрессом Медитации Мотивация личность Осознанность Уверенность себе

Моему единственному, Виктору Джухашу, без чьей надежной поддержки, любви и кулинарного мастерства эта книга не была бы написана.
  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Написать комментарий к книге: