Когнитивно-поведенческая терапия тревоги

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги [Пошаговая программа] [litres]

Автор: Уильям Дж Кнаус Переводчик: Сергей Комаров Жанр: Психотерапия и консультирование Серия: Год издания: 2019 Язык книги: русский Страниц: 258	Издано в серии: Издательство: ИГ «Весь» Город издания: Санкт-Петербург ISBN: 978-5-9573-3532-0 Книга закончена
просмотрело гостей за: сутки: 1 этот месяц: 71 этот год: 127 всё время: 402
Скачать фрагмент Купить	Читаем онлайн
Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей. В основе предлагаемой автором программы – два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Описанные техники «отшлифованы» автором за сорок пять лет клинической практики и адаптированы для саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи.
Теги книг: борьба стрессом психические расстройства психическое здоровье психогигиена психологическая самозащита психотехники самопомощь тревожность уверенность себе
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги

Написать комментарий к книге: