Автор: Селен Йигер , Стейси Симс Переводчик: Ольга С Бойцова Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: Год издания: 2018 Язык книги: русский Страничек: 313 | |
Издано в серии: Сам себе тренер Издательство: Э Город издания: Москва ISBN: 978-5-699-96617-2 Книга закончена | |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
Читаем онлайн | |
Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала. «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» – это комплексное руководство по питанию и обучению на основе физиологии, специально разработанное для активных женщин. Эта книга научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы адаптировать ваше питание, гидратацию и вашу уникальную физиологию, чтобы вы могли работать на благо своего тела, а не против него. Ученый-физиолог Стейси Симс, доктор наук, показывает, как стать своим собственным биокуратором для достижения оптимальной спортивной работы. | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 | |
![Топ книга - Жажда [Макс Вальтер] - читаем полностью в Litvek](/tcover/45/t617945.webp)
![Топ книга - Конец режима [Александр Германович Баунов] - читаем полностью в Litvek](/tcover/14/t618414.webp)
![Топ книга - Леон [Марина и Сергей Дяченко] - читаем полностью в Litvek](/tcover/24/t618424.webp)