![Топ книга - Времени нет [Алексей Брусницын] - читаем полностью в Litvek](/tcover/33/t532233.webp)
![Топ книга - Инвестирование в акции. Практический курс [Тимур Казанцев] - читаем полностью в Litvek](/tcover/73/t532273.webp)
![Топ книга - Жизнь после смерти: как это было [Лера Некрасова] - читаем полностью в Litvek](/tcover/28/t533128.webp)
![Топ книга - Советская микробиология: на страже здоровья народа. История советской микробиологической науки в биографиях некоторых её представителей [Игорь Юрьевич Додонов] - читаем полностью в Litvek](/tcover/17/t533417.webp)
![Топ книга - Когда у Земли было две Луны [Эрик Асфог] - читаем полностью в Litvek](/tcover/78/t533978.webp)
![Топ книга - Бойня [Оса Эриксдоттер] - читаем полностью в Litvek](/tcover/73/t534173.webp)
![Топ книга - Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими [Алина Адлер] - читаем полностью в Litvek](/tcover/6/t534406.webp)
![Топ книга - Белая акула [Влада Ольховская] - читаем полностью в Litvek](/tcover/1/t535101.webp)
ПОХОЖИЕ КНИГИ:
Автор: Райан Джордж Переводчик: В М Боженов Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: Год издания: 2016 Язык книги: русский Страничек: не подсчитано | ||
| Книга изъята из публичного доступа! | ||
просмотрело гостей за: | ||
Скачать фрагмент | Читаем онлайн | |
В этой книге, снабженной сотнями пошаговых описаний упражнений и цветными иллюстрациями мышц, с предельной точностью рассказывается о том, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Этот исчерпывающий справочник поможет вам составить эффективные и сбалансированные программы упражнений, в которых используются штанга, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес. | ||
| : 0 : 1 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | ||