Автор: Юрий Гичев Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: Год издания: 2017 Язык книги: русский Страничек: 107 | |
Издано в серии: Издательство: Питер Город издания: Санкт-Петербург ISBN: 978-5-4461-0407-9 Книга закончена | |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
Читаем онлайн | |
Сегодня трудно найти человека, который не слышал бы, что такое калория. Но кто из вас может объяснить, почему в одних случаях одни и те же калории помогают нам построить красивое тело, а в других – стремительно уничтожают любые признаки силуэта? Почему в одних случаях, вспотев с ног до головы, мы тратим смешные 300 килокалорий, а в других – в два раза больше и при этом без видимого утомления? Все дело в том, что за общим словом «калория» скрываются совершенно разные, иногда диаметрально противоположные, биохимические и физиологические процессы, и если мы не учитываем всю эту сложную энергетическую бухгалтерию, то никогда не добьемся поставленной цели. Эта книга поможет вам увидеть, что раньше вы делали не так и как можно значительно повысить эффективность диет и физических упражнений. Особенно если вы уже прочитали нашу первую книгу из этой серии – «Забудьте слово диета». | |
| Теги книг: избыточный вес калорийность питания коррекция фигуры метаболизм снижение веса | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 | |
