ПОХОЖИЕ КНИГИ:
Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?
Автор: Иосиф Абрамович Гольман
Жанр: Психология
Издано в серии: Издательство: Город издания: ISBN: Книга закончена | |
просмотрело гостей за: | |
Читаем онлайн | |
Стрессы, эмоциональные срывы, пессимизм. Как знакомы нам эти состояния! Депрессия стала сегодня глобальной социальной проблемой. Последние исследования в области психиатрии показали, что человек может контролировать колебания настроения и с помощью некоторых несложных приемов одерживать верх над плохим самочувствием без применения антидепрессантов. Книга известного американского психотерапевта Дэвида Д. Бернса поможет вам научиться эмоциональной саморегуляции, преодолевать депрессию, повышать самооценку и работоспособность. Она расскажет вам, что делать, если вы чувствуете, что «катитесь в пропасть» или вам не хочется жить. Напоминаем Вам, что лозунг серии «SELF-HELP»: «Если ты не поможешь себе сам, то тебе уже никто не поможет»! | |
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 |