Автор: Юнь Лун , Юйфэн Цэнь Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Самосовершенствование Серия: Год издания: 2017 Язык книги: русский Страничек: 134 | |
Издано в серии: Главные секреты медицины Востока Издательство: Эксмо Город издания: Москва ISBN: 978-5-699-89989-0 Книга закончена | |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
Читаем онлайн | |
Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России! Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун. Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез. В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры. | |
| Теги книг: восточные практики здоровый образ жизни китайская медицина система исцеления система упражнений точечный массаж цигун | |
Упражнений цигун существует великое множество. И все они по-своему хороши. Однако стоит отличать упражнения для начинающих от упражнений для тех, кто уже овладел основами цигун. Эта глава поможет вам правильно выстроить процесс обучения основным техникам цигун ради максимально быстрого достижения эффекта «оздоровления организма». | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 | |
Написать комментарий к книге:
ПОХОЖИЕ КНИГИ:
