ЛитВек: лучшие книги недели
Топ книга - Эшли Вэнс - Илон Маск: Tesla, SpaceX и дорога в будущее - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Роберт Дилтс - Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Адриана Трижиани - Жена башмачника - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Марша М Лайнен - Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Патрик Ленсиони - Пять искушений руководителя: притчи о лидерстве - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Джон Кехо - Квантовый воин: сознание будущего - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Юлия Шолох - Рисунок шрамами - читаем полностью в ЛитВекТоп книга - Джулия Эндерс - Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами - читаем полностью в ЛитВек
ЛитВек - онлайн библиотека >> Светлана Бронникова >> Самосовершенствование и др. >> Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Переводчик:

Жанр: Самосовершенствование, Здоровье

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 369

Издано в серии:

Издательство: Эксмо

Город издания: Москва

ISBN: 978-5-699-75630-8

Книга закончена

   просмотрело гостей за:

сутки: 12   этот месяц: 863    этот год: 3454
всё время: 6859

Читаем онлайн

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать?
В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания Экспериментариума на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически.
Станьте стройной и спокойной!


Теги книг: патологические зависимости похудение правильное питание

  : 1 : 1 : 1 : 1 : 1 : 0 : 1 : 0  

Написать комментарий к книге:


Поле "e-mail" является не обязательным и приватным, он не будет опубликован в комментарии.