Автор: Елена Садова Чтец книги: Светлана Махохей Жанр: клиническая психология, о психологии популярно, состояния и явления психики, психотерапия Серия: Искусство самопринятия | |
просмотрело гостей за: | |
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: – справляться со своей тревогой; – избавляться от ограничивающих убеждений; – гармонизировать внутренний мир; – находить решения в сложных ситуациях; – смотреть в будущее увереннее. | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |