Книги с тегом "борьба вредными привычками" - 49 штук. Cтраничка - 2.

Хорошие привычки, плохие привычки Автор: Гретхен Рубин Переводчик: Элеонора И Мельник Жанр: Психология, Дом и семья: прочее, Самосовершенствование Серия: - Год издания: 2017 Язык книги: русский Страничек: 292 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не... ... Прочитать полную аннотацию

НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости Автор: Геннадий Владимирович Старшенбаум Жанр: Психология Серия: Библиотека успешного психолога Год издания: 2018 Язык книги: русский Страничек: 341 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Зависимости – это не приговор, но серьезная и деликатная проблема, и для ее решения нужен компетентный помощник. Перед вами книга, в которой известный отечественный психотерапевт Г. В. Старшенбаум обобщает полувековой опыт работы с проблемами... ... Прочитать полную аннотацию

Привычки на всю жизнь Автор: Шон Янг Переводчик: Василий Горохов Жанр: Самосовершенствование, Психология Серия: - Год издания: 2018 Язык книги: русский Страничек: 242 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Шон Янг, профессор медицинской школы Калифорнийского университета и доктор психологических наук, рассказывает, как скорректировать поведение — свое и других людей, делая акцент на устойчивости изменений. Он описывает семь сил, которые помогут вам... ... Прочитать полную аннотацию

Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости Автор: Михаил Александрович Тетюшкин Жанр: Здоровье, Самосовершенствование, Психология Серия: - Год издания: 2014 Язык книги: русский Страничек: 99 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Миссия проекта: Информационная поддержка людей, страдающих от никотиновой и алкогольной зависимости, депрессии, хронической усталости, а также их родственников, врачей, учителей, социальных работников, руководителей всех уровней и всех... ... Прочитать полную аннотацию

Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать Автор: Дэвид Кесслер Переводчик: Иван Г Чорный Жанр: Здоровье, Психология Серия: - Год издания: 2018 Язык книги: русский Страничек: 361 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость. Он... ... Прочитать полную аннотацию

Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель Автор: Лоретта Грациано Бройнинг Переводчик: Юлия Константинова Жанр: Научно-популярная и научно-познавательная литература, Психология Серия: - Год издания: 2018 Язык книги: русский Страничек: 200 Рейтинг: оценок: 1 (средняя: 9) Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Лоретта Грациано Бройнинг, автор бестселлера «Гормоны счастья», в новой книге фокусируется на том, как управлять веществами, отвечающими за работу мозга. Приведенная в книге информация поможет избавиться от привычки мыслить негативно, сформированной... ... Прочитать полную аннотацию

Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки Автор: Тайнан Переводчик: Александра Люмина Жанр: О бизнесе популярно, Психология Серия: - Год издания: 2018 Язык книги: русский Страничек: 104 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Формирование правильных привычек – это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, лишь однажды затратив энергию на формирование шаблона поведения. Эта книга поможет вам... ... Прочитать полную аннотацию

Почему трудно бросить курить? Автор: И В Потапова , В А Потапов , И В Рассохина Жанр: Здоровье Серия: - Год издания: - Язык книги: русский Страничек: 77 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Курение – это привычка, и в то же время навязчивая химическая и эмоциональная зависимость, которую вы тесно увязываете с вашей повседневной деятельностью и сценариями жизни. Когда-то вы придали курению эмоциональную привлекательность, приписали его... ... Прочитать полную аннотацию

Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы Автор: Владимир Шпак Жанр: Детская литература: прочее, Самосовершенствование, Психология Серия: - Год издания: 2017 Язык книги: русский Страничек: 124 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный... ... Прочитать полную аннотацию

Как перестать играть в компьютерные игры и зачем это нужно Автор: Михаил Павлович Горбунов Жанр: Околокомпьютерная литература, О бизнесе популярно, Педагогика, Психология Серия: - Год издания: - Язык книги: русский Страничек: 21 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читаем Формат файла: fb2  Фрагмент   Купить

В книге-пособии автор на собственном примере рассказывает, как избавиться от игровой зависимости и перестать играть в компьютерные игры. Предлагаются методики замещения и постепенного отказа от компьютерных игр. Книга будет полезна взрослым людям,... ... Прочитать полную аннотацию