ПОХОЖИЕ КНИГИ:
Автор: Мег Арролл Переводчик: Ольга Андреевна Ляшенко Жанр: Психология Серия: Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 229 | Издано в серии: Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье Издательство: Эксмо Город издания: Москва ISBN: 978-5-04-194905-1 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
Читаем онлайн | |
Психическое здоровье играет не менее важную роль в жизни человека, чем физическое. Долгое время считалось, что причина психических расстройств кроется в тяжелых травмах, таких как насилие, родительское пренебрежение, военные действия и т.д., однако в последнее время появляется все больше исследований, которые показывают, что маленькие повседневные травмы, например неприятное семейное сборище или небольшое ДТП, оказывают на психику не менее губительное воздействие. Именно об этих маленьких травмах идет речь в данной книге. ОНА ПОДОЙДЕТ ВСЕМ, КОМУ КАЖЕТСЯ, ЧТО ОН «БЬЕТСЯ ГОЛОВОЙ О СТЕНУ ЖИЗНИ». Автор книги психолог Мег Арролл не ограничивается теорией и предлагает читателям упражнения, которые помогут выявить маленькие травмы, преодолеть их и выработать психологический иммунитет к большим травмам. Сколько бы травм у человека ни было, он всегда может преодолеть психические, социальные и физические препятствия для личностного роста и развития. Арролл утверждает, что, даже если у человека очень много маленьких травм, ее техники позволят улучшить каждый аспект его жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. | |
Теги книг: психическая деятельность психическое здоровье психогигиена психологическая помощь психологические травмы психосоматика работа над собой самопознание эмоциональные состояния | |
Посвящается моему заботливому и доброму папе. Как же я по тебе скучаю! | |
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 |