Автор: Юрий Владимирович Шапошников Жанр: Современные российские издания, Для старшего школьного возраста 16+, Самоучители, Физкультура и спорт Серия: Год издания: 1992 Язык книги: русский Страничек: не подсчитано | |
просмотрело гостей за: | |
| Читаем онлайн | |
Вряд ли найдется юноша, который не хочет стать сильным, сформировать атлетическую фигуру. Из этой книги можно узнать об истоках атлетизма, титулованных силачах прошлого и не менее знаменитых наших современниках — Иване Шутове и Геннадии Иванове, которые, занимаясь по классической системе «Железного Самсона», достигли удивительных результатов, достойных Книги рекордов Гиннесса. Различные системы физического развития, включая рекомендуемые Арнольдом Шварценеггером, комплексы упражнений для определенных групп мышц с использованием штанги, гирь, гантелей, эспандеров помогут составить программу и для индивидуальных занятий. Все упражнения поясняются рисунками. | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |
