ПОХОЖИЕ КНИГИ:
Автор: Дэвид Д. Бернс Переводчик: Анна Когтева Жанр: Самосовершенствование, Психология, Научно-популярная и научно-познавательная литература, Для старшего школьного возраста 16+ Серия: Год издания: 2021 Язык книги: русский Страничек: 392 | Издано в серии: Издательство: Альпина Паблишер Город издания: Москва ISBN: 9785961469325 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
Читаем онлайн | |
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. | |
Теги книг: депрессия когнитивная психология повышение самооценки преодоление проблем психологическая помощь | |
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 |