Автор: Шэрон Мартин Переводчик: Александра Усачева Жанр: Психология Серия: Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 177 | |
Издано в серии: МИФ. Психология, Современная психология. Практики Издательство: Манн, Иванов и Фербер Город издания: Москва ISBN: 9785001956921 Книга закончена | |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
Читаем онлайн | |
Как перестать постоянно жертвовать собственными потребностями в угоду другим и научиться говорить “нет”? Весь секрет — в здоровых личных границах. Они позволяют защитить себя от токсичного вмешательства окружающих и не испытывать чувство вины или страха. Эта книга содержит упражнения и рекомендации, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии. Все эти практики помогут наладить отношения с окружающими и собой. | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 | |
Написать комментарий к книге:
ПОХОЖИЕ КНИГИ:
