Автор: Инесса Севастьянова Жанр: Альтернативная медицина Серия: Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 163 | |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
| Читаем онлайн | |
Автор книги ела сладости каждый день, похудела на 25 килограмм и написала об этом книгу. Опираясь на результаты научных исследований в области нутрициологии, она составила собственную программу похудения без жестких диет и ограничений. В своей книге Инесса Севастьянова не только дает советы по правильному питанию – все-таки тортики не главный секрет успеха! – но также доступным языком рассказывает о принципах работы органов пищеварения. Это позволяет лучше понимать те импульсы организма, которые провоцирует тревога и стресс – главные враги похудения. В 4 этапа – выяснение проблемы, подготовка к похудению, сброс веса и закрепление результата – и за 10 шагов вы придёте к стабильному весу и гармонии души и тела без жестких табу на те продукты, которые делают нашу жизнь счастливее. Комментарий Редакции: Инессе Севастьяновой удалось комплексно подойти к решению проблемы с весом. В книге изложены как психологические аспекты проблемы, так и принципы правильного питания, которые просты в исполнении и, главное, работают. | |
| Теги книг: авторские методики борьба вредными привычками диеты коррекция фигуры пищевое поведение практические рекомендации самодисциплина | |
Вероятно, в связи с похудением вам предоставляется драгоценная возможность расстаться с прошлыми огорчениями. Люси Билл | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |