ПОХОЖИЕ КНИГИ:
Ваш ребенок может все. Как развить организационные навыки ребенка и раскрыть его потенциал
Автор: Ричард Гуар
Жанр: Психология
Автор: Дэвид А. Кларк Переводчик: К. Чайковская Жанр: Психология Серия: Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 115 | |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
| Читаем онлайн | |
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение. Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла – процесс, который Кларк называет «детоксикацией». Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |