ПОХОЖИЕ КНИГИ:
Автор: Алексей Станиславович Гордовский Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Альтернативная медицина Серия: Год издания: 2022 Язык книги: русский Страничек: 173 | Издано в серии: ЗОЖ Рунета Издательство: АСТ Город издания: Москва ISBN: 978-5-17-139458-5 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
| Читаем онлайн | |
Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей новой книге «Здоровое и красивое тело после 50» Алексей подробно расскажет обо всех аспектах построения красивого тела после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни и большие соблазны оставить все как есть. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы: • Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет? • Как заставить организм жечь жир, а не мышцы? • О чем жалеют ЗОЖники после 50 лет? • Какие продукты категорически нельзя сочетать друг с другом? • Какие упражнения подойдут вам, если имеются заболевания и противопоказания? Это и многое другое Алексей Гордовский объясняет в своей книге «Здоровое и красивое тело после 50». Книга идеально подойдёт тем, кто хочет улучшить свое здоровье, а также отказаться от пагубных привычек. | |
| Теги книг: здоровый образ жизни красивое тело правильное питание работа над собой самосовершенствование тренировки | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |