Тело на твоей стороне

Тело на твоей стороне

Автор: Деб Дана Переводчик: Павел Шевцов Жанр: Психология, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: Год издания: 2022 Язык книги: русский Страничек: 223	Издано в серии: МИФ Психология, Психология МИФ. Ответы внутри тебя Издательство: Манн, Иванов и Фербер Город издания: Москва ISBN: 9785001957003 Книга закончена
Доступен ознакомительный фрагмент книги!
просмотрело гостей за: сутки: 1 этот месяц: 343 этот год: 908 всё время: 1005
Скачать фрагмент Купить	Читаем онлайн
Нередко обычные ситуации вроде разговора с руководителем или разногласия с партнером выбивают нас из колеи — психика и тело реагируют слишком остро, а мы даже не понимаем почему. Психотерапевт Дебора Дана объясняет, что все дело в автономной нервной системе, и предлагает эффективный подход, основанный на поливагальной теории, с помощью которого можно научить нервную систему адекватно воспринимать события современной повседневности и, как следствие, начать их контролировать. Из этой книги вы узнаете, как применить теорию о блуждающем нерве в реальной жизни, чтобы ощущать спокойствие, уверенность и безопасность в любой ситуации.
Полностью воспринимать текущий момент, чувствовать завершение пути в каждом своем шаге, проживать множество прекрасных часов — это и есть мудрость. Ральф Уолдо Эмерсон [59] . Эссе, лекции и речи
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Тело на твоей стороне

Написать комментарий к книге: