ПОХОЖИЕ КНИГИ:
Автор: Герман Понцер Переводчик: Е. Д. Быкова Серия: Год издания: 2021 Язык книги: русский Страничек: 407 | Издано в серии: Интуитивное питание Издательство: Эксмо Город издания: Москва ISBN: 978-5-04-161795-0 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
| Читаем онлайн | |
Мы сжигаем 2000–3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, — меньше питательных веществ. Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз — то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»? В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. | |
| Теги книг: антропология диетотерапия здоровый образ жизни метаболизм ожирение похудение похудение диеты правильное питание практические рекомендации | |
| : 0 : 1 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |