ПОХОЖИЕ КНИГИ:
Автор: Джейсон Фанг , Джимми Мур Переводчик: Н. Д. Вершинина Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: Год издания: - Язык книги: русский Страничек: 246 | Издано в серии: Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует Издательство: Город издания: ISBN: 978-5-04-108444-8 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
| Читаем онлайн | |
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. Вместо того чтобы пытаться готовить «особые» блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие «полезные» продукты питания, можно пойти куда более простым путем: вернуться «к корням» – к посту, а точнее, интервальному голоданию. Новая книга доктора Фанга рассказывает о лечебном применении голодания и развеивает все скептические вопросы, которые обычно возникают у тех, кто впервые слышит об этом методе. Никаких мучений, апатии или слабости. Никаких переживаний и потери смысла жизни. Интервальное голодание – это не диета, а значит, оно лишено всех минусов «ограниченной» жизни. Только легкость, красота и здоровье – естественные спутники системы доктора Фанга. | |
| Теги книг: авторские методики диетология здоровый образ жизни кетодиета лечебное голодание похудение правильное питание | |
Небольшое голодание действительно может сделать для среднего больного больше, чем лучшие лекарства и лучшие врачи. МАРК ТВЕН | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |