![Топ книга - 45 татуировок менеджера. Правила российского руководителя [Максим Валерьевич Батырев (Комбат)] - читаем полностью в Litvek](/tcover/29/t265929.webp)
![Топ книга - Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса [Нассим Николас Талеб] - читаем полностью в Litvek](/tcover/83/t267083.webp)
![Топ книга - Зов кукушки [Роберт Гэлбрейт] - читаем полностью в Litvek](/tcover/63/t267363.webp)
![Топ книга - Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели [Джо Диспенза] - читаем полностью в Litvek](/tcover/73/t267373.webp)
![Топ книга - Два брата [Бен Элтон] - читаем полностью в Litvek](/tcover/40/t267640.webp)
![Топ книга - Люди, которые всегда со мной [Наринэ Юрьевна Абгарян] - читаем полностью в Litvek](/tcover/72/t270672.webp)
![Топ книга - У войны — не женское лицо… [Светлана Александровна Алексиевич] - читаем полностью в Litvek](/tcover/8/t273008.webp)
![Топ книга - Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни [Роберт Гловер] - читаем полностью в Litvek](/tcover/71/t277671.webp)
ПОХОЖИЕ КНИГИ:
Автор: Митху Сторони Переводчик: Юлия Ю Змеева , Екатерина Василенко Жанр: О бизнесе популярно, Самосовершенствование Серия: Год издания: 2019 Язык книги: русский Страничек: 244 | Издано в серии: МИФ. Личное развитие Издательство: Манн, Иванов и Фербер Город издания: Москва ISBN: 978-5-00117-633-6 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
| Читаем онлайн | |
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания. | |
| Теги книг: антистресс борьба стрессом депрессия работа над собой | |
Посвящается «прогрессу» – поршню цивилизации, адепту хронического стресса | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |