Беги, мозг, беги!

Беги, мозг, беги! [Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать] [litres]

Автор: Андерс Хансен Переводчик: К В Банников Жанр: Детская образовательная литература, Медицина, Биология, Научная литература, Самосовершенствование, Здоровье, Дом и семья: прочее Серия: Год издания: 2019 Язык книги: русский Страничек: 209	Издано в серии: ЗОЖ по-скандинавски Издательство: Эксмо Город издания: Москва ISBN: 978-5-04-090313-9 Книга закончена
Доступен ознакомительный фрагмент книги!
просмотрело гостей за: сутки: 1 этот месяц: 13 этот год: 36 всё время: 358
Скачать фрагмент Купить	Читаем онлайн
Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции, какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма и начните двигаться! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Теги книг: борьба стрессом здоровый образ жизни работа над собой самопомощь советы врачей спортивные нагрузки человеческий мозг
В момент, когда мои ноги приходят в движение, мои мысли начинают течь. Генри Дейвид Торо
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Беги, мозг, беги!

Написать комментарий к книге: