ПОХОЖИЕ КНИГИ:
Древние тантрические техники йоги и крийи. Вводный курс
Автор: Свами Сатьянанда Сарасвати
Жанр: Самосовершенствование и др.
Автор: Александр Н Линдберг Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: Год издания: 2014 Язык книги: русский Страничек: 114 | Издано в серии: Здоровье на все 100! Издательство: Вектор Город издания: Санкт-Петербург ISBN: 978-5-9684-2230-9 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
| Читаем онлайн | |
Скандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки. В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков. Адресована широкой читательской аудитории. Рекомендовано читателям старше 12 лет. Иллюстрации предоставлены автором | |
| Теги книг: лечение без лекарств оздоровительная ходьба скандинавская ходьба | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |