Автор: Марина Игоревна Корпан Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: Год издания: 2016 Язык книги: русский Страничек: 35 | |
Издано в серии: Стройное тело с Мариной Корпан Издательство: Эксмо Город издания: Москва ISBN: 978-5-699-87317-3 Книга закончена | |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
Читаем онлайн | |
Дипломированный специалист в области оздоровительной физической культуры Марина Корпан уверена: красота зависит не только от фигуры, но и от осанки, походки и пластичности. Комплекс упражнений «Суставная гимнастика» поможет похудеть и оздоровить суставы рук и ног, вернув гибкость и подвижность тем, кого беспокоят боли в суставах, скованность и чувство тяжести. 11 упражнений по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз помогут вам улучшить тонус мышц и кровообращение, тем самым обеспечивая суставы необходимым питанием. Кроме того, освоив два типа диафрагмального дыхания, вы повысите содержание кислорода в крови, избавитесь от лишнего веса в проблемных областях – и у вас будет больше энергии, а вашим суставам станет легче. Дышите, стройнейте и заботьтесь о своем здоровье – всего за 25 минут в день. В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн. | |
| Теги книг: авторские методики бодифлекс дыхательная гимнастика коррекция фигуры оздоровительные системы оксисайз похудение суставы | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 | |
Написать комментарий к книге:
ПОХОЖИЕ КНИГИ:
Фейсформинг. Уникальная гимнастика для омоложения лица
Автор: Ольга Витальевна Гаевская
Жанр: Медицина и др.
