![Топ книга - Нецарская охота [Влада Ольховская] - читаем полностью в Litvek](/tcover/13/t263913.webp)
![Топ книга - 45 татуировок менеджера. Правила российского руководителя [Максим Валерьевич Батырев (Комбат)] - читаем полностью в Litvek](/tcover/29/t265929.webp)
![Топ книга - Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса [Нассим Николас Талеб] - читаем полностью в Litvek](/tcover/83/t267083.webp)
Автор: Генри Эммонс , Дэвид Олтер Переводчик: Елена А Копосова Жанр: Здоровье, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: Год издания: 2016 Язык книги: русский Страничек: 291 | |
Издано в серии: Издательство: Альпина Паблишер Город издания: Москва ISBN: 978-5-9614-4648-7 Книга закончена | |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
Читаем онлайн | |
Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться – это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми. | |
| Теги книг: как достичь цели работа над собой человеческий мозг | |
Генри Эммонс: Посвящаю эту книгу сыновьям Эрику и Марку, которые помогают мне оставаться молодым, и жене Джейн, которая не дает мне оторваться от реальности. | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 | |
