Автор: Джек Дэниелс Переводчик: Михаил В Фербер Жанр: Дом и семья: прочее, Физкультура и спорт, Самосовершенствование, Здоровье Серия: Спорт-драйв Год издания: 2014 Язык книги: русский Страничек: 282 | |
Издано в серии: Спорт-драйв Издательство: Манн, Иванов и Фербер Город издания: Москва ISBN: 978-500057-060-9 Книга закончена | |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
Читаем онлайн | |
Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее. В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации. Книга будет незаменимой как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке. 2-е издание. | |
| Теги книг: здоровый образ жизни тренировки тренировочные программы | |
Завершение вашего первого марафона может навсегда изменить ваш взгляд на спортивный бег. | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 | |
