Litvek - онлайн библиотека >> Брене Браун >> Психология и др. >> Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости

Переводчик: Ксения Сергеевна Букша

Жанр: Психология, Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страничек: 322

Издано в серии:

Издательство: Азбука Бизнес, Азбука-Аттикус

Город издания: Москва

ISBN: 978-5-389-07972-4

Книга закончена

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

   просмотрело гостей за:

сутки: 1   этот месяц: 19   этот год: 48
всё время: 445

Читаем онлайн

В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего – самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья.
Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.


Теги книг: повышение самооценки позитивный настрой психическое здоровье уверенность себе

Зависимости спасают от стыда так же, как соленая вода от жажды. Терранс Риал. Я не хочу об этом говорить: преодоление старой тайны мужской депрессии
  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Написать комментарий к книге: