ПОХОЖИЕ КНИГИ:
Автор: Юрий Михайлович Медведько (Медведь) Жанр: Физкультура и спорт Серия: 40 уникальных упражнений Год издания: - Язык книги: русский Страничек: 71 | Издано в серии: Издательство: Город издания: ISBN: Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
| Читаем онлайн | |
Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам. | |
Внимание! Самая частая ошибка молодых атлетов: 90 % начинающих жмут неправильно – они не сводят лопатки, поэтому плечи у них завернуты вперед, а не назад. В таком положении выжать штангу правильно просто невозможно. | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |