ПОХОЖИЕ КНИГИ:
Автор: Алексей Иванович Толкачев , Василий Ульянов Жанр: Физкультура и спорт Серия: Год издания: - Язык книги: русский Страничек: 99 | Издано в серии: Издательство: Город издания: ISBN: Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
| Читаем онлайн | |
Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и правильного питания. Бонусом книги является авторская методика личной мотивации и борьбы с ленью. Прочитав книгу, вы не только научитесь правильно заниматься спортом, но и, четко следуя программе тренировок, гарантированно получите красивый пресс без использования запрещенных препаратов (стероидов), которыми часто пользуются спортсмены. Специально для вас авторы разработали систему питания и практических занятий для каждой категории мышц. Хотите быть здоровыми и красивыми? Читайте! Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. | |
Внимание! Если вы будете проводить дополнительные утренние тренировки, то обязательно увеличьте утренний послетренировочный прием пищи. | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |