Индии знаменитый йог.

Но тут йога словно осенило. И он вспомнил, что когда-то, обучаясь в Москве медицине, слыхал о докторе по фамилии Бутейко. Доктор уже тогда славился тем, что «может все».

Немедленно доложили наследнику. И вот Бутейко вместе с супругой (кстати, методистом по ВЛГД) вступает под своды знаменитого королевского дворца, где высокородный пациент уже с нетерпением ждет ответа: можно ли избавиться от насморка по методике доктора? Боясь ошибки в переводе, он снова и снова вслушивается в эти сладчайшие звуки: «Да, можно. За пять минут».

От принца требуется присесть на краешек жесткого стула, слегка расслабиться, чуть-чуть отдуть губы, чуточку вверх направить взгляд. А ощутив легкую нехватку воздуха, опять-таки чуть-чуть, через нос, вдохнуть, спокойно, неспешно, непроизвольно выдохнуть и, уловив новую нехватку, повторить тот же цикл.

Уже на третьей минуте насморк, к удивлению наследника, прекратился. А через день состоялся парад-Принц велел отыскать доктора и выразить ему сердечную признательность.

Разумеется, всевозможные язвы и болезни излечить так быстро не получится. Понадобятся глубокая вера, терпение и воля.

Со временем, осознав ценность небольшого поверхностного вдоха, каждый будет самостоятельно устранять привычку дышать глубоко. Поверхностное, то есть «по Бутейко», дыхание в течение всех суток и достойный образ жизни должны стать насущной необходимостью человека. В чем я попытался убедить читателя с помощью этой книги.

(обратно) (обратно)