Серия: «Тело» - 9 аудиокниг. Главная страница.

Заесть стресс или создать здоровые пищевые привычки? Автор: Наталья Афанасьева Чтец книги: Жанр: личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно, здоровье, публицистика, подкасты Серия: Тело Год издания: - Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Выигрывает всегда (и выиграет на выходе из карантина) тот, у кого есть ресурсы здоровья. Диетолог Наталья Афанасьева расскажет о необходимом цикле здорового человека: – гармония циркадных ритмов (сон, еда, активность, работа, отдых) – создание новой... ... Прочитать полную аннотацию

Идеальная память – в три приема! Автор: Екатерина Кузярина Чтец книги: Жанр: личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно, здоровье, публицистика, подкасты Серия: Тело Год издания: - Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Всего три приема, доведенные до автоматизма, помогут вам помнить важные сведения из книг, договоров и статей, запоминать имена и (немаловажно!) отчества людей, с легкостью запоминать речи и доклады, не говоря уже о днях рождения и годовщинах... ... Прочитать полную аннотацию

Как жить без стресса? Автор: Александра Вильвовская Чтец книги: Жанр: личная эффективность, социальная психология, саморазвитие / личностный рост, спорт / фитнес, мотивация, семейная психология, о психологии популярно, здоровье, публицистика, подкасты, любовь и отношения Серия: Тело Год издания: - Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Как приручить стресс и использовать его на благо? Избавиться от тревоги, ощущения неуверенности, безысходности и давящего стресса буквально за 10 минут можно – и это совсем не сложно! Наше тело способно организовать для наших эмоций продуктивный... ... Прочитать полную аннотацию

Как лишиться сахарной зависимости? Сахар и мозг Автор: Наталья Салихова Чтец книги: Жанр: личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, спорт / фитнес, мотивация, семейная психология, о психологии популярно, здоровье, подкасты Серия: Тело Год издания: - Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Все знакомы с тем, как сахар влияет на фигуру, но еще серьезнее он влияет на головной мозг. Задача лекции – изменить ваше восприятие сахара и помочь стать равнодушным к сладкому. Салихова Наталья, брейн-блогер, детокс-коуч, специалист по нейробике. ... Прочитать полную аннотацию

Как себя не перекармливать? Автор: Наталья Афанасьева Чтец книги: Жанр: личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, спорт / фитнес, мотивация, семейная психология, о психологии популярно, здоровье, подкасты Серия: Тело Год издания: - Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Как мы себя кормим? – Обычно как придется или как научили родители Поэтому результат – наш вес и здоровье в целом – совершенно не тот, которого мы хотим. Вы узнаете: – какую скрытую роль играет питание в нашей жизни – чем обусловлено наше пищевое... ... Прочитать полную аннотацию

Мои телохранители Возрастное ограничение: 18+ Автор: Лавли Рос Чтец книги: Анна Сергоманова Жанр: современные любовные романы, эротические романы, эротические рассказы и истории Серия: Тело Год издания: 2022 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Я оказалась в ловушке. Меня похитили и вырвали из привычной жизни. Вокруг только замкнутое пространство и охранники. Мои ТЕЛОхранители. Я не знаю, как правильно себя вести и как спастись, но с каждым днем узнаю их лучше. И подпускаю ближе… Слишком... ... Прочитать полную аннотацию

Психосоматика, секреты здоровья Автор: Максим Гончаров Чтец книги: Жанр: личная эффективность, социальная психология, саморазвитие / личностный рост, спорт / фитнес, мотивация, семейная психология, о психологии популярно, здоровье, публицистика, подкасты, любовь и отношения Серия: Тело Год издания: - Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Здоровье нельзя купить, но им можно хорошо расплачиваться. Сегодня здоровье определяется прежде всего как состояние благополучия: физического, психологического, социального и духовного. На лекции мы разберем: – понятие психосоматики – механизмы... ... Прочитать полную аннотацию

Телохранители Возрастное ограничение: 18+ Автор: Лавли Рос Чтец книги: Анна Сергоманова Жанр: современные любовные романы, эротические романы, эротические рассказы и истории Серия: Тело Год издания: 2019 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Я оказалась в ловушке. Меня похитили и вырвали из привычной жизни. Вокруг только замкнутое пространство и охранники. Мои ТЕЛОхранители. Я не знаю, как правильно себя вести и как спастись, но с каждым днем узнаю их лучше. И подпускаю ближе… Слишком... ... Прочитать полную аннотацию

Хотите начать заниматься спортом, абонемент не помогает? Автор: Полина Максимова Чтец книги: Жанр: личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, спорт / фитнес, мотивация, семейная психология, о психологии популярно, здоровье, подкасты Серия: Тело Год издания: - Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

На лекции научим, где найти время и мотивацию, как выключить лень и двигаться в кайф. Вы знаете, что 30 минут умеренной физической активности в день – это всего 2% суточного времени? Как они влияют на остальные 98%? Максимова Полина, психолог, автор... ... Прочитать полную аннотацию