Серия: «Альпина. Бестселлер (Психология)» - 14 аудиокниг. Главная страница.

Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе Автор: Оливия Ремес Чтец книги: Татьяна Оверченко Жанр: саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2021 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Слушайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета... ... Прочитать полную аннотацию

Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало Автор: Наталья Керре Чтец книги: Анна Киршина Жанр: личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2021 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Эта аудиокнига не о том, как заработать миллион, моментально достичь процветания в бизнесе и очаровать всех людей на пару километров вокруг. Она о том, как понять, чего вы хотите на самом деле, и разрешить себе стремиться к цели, пусть даже другие... ... Прочитать полную аннотацию

Герои книг на приеме у психотерапевта. Прогулки с врачом по страницам литературных произведений. От Ромео и Джульетты до Гарри Поттера Автор: Клаудия Хохбрунн Чтец книги: Мария Ермакова Жанр: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно, литературоведение Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2019 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

В хорошем произведении персонажи изображены настолько точно, что кажутся реальными людьми. Они по воле автора сталкиваются с трудностями, встают перед моральным выбором, рискуют здоровьем и даже жизнью. Что, если бы литературные герои прошлого и... ... Прочитать полную аннотацию

Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть Автор: Брене Браун Чтец книги: Татьяна Оверченко Жанр: зарубежная психология, социальная психология, саморазвитие / личностный рост Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2010 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает... ... Прочитать полную аннотацию

Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками Автор: Чтец книги: Стефан Барковский Жанр: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, дзэн-буддизм Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2016 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Всемирно популярная книга о том, как научиться любить себя со всеми несовершенствами. Слова «сначала будь добр к себе, потом к другим» – как удар молнии. Многие из нас реагируют на давление жизни, замыкаясь в себе и игнорируя проблемы, приводящие к... ... Прочитать полную аннотацию

Нелюбимая дочь Автор: Пег Стрип Чтец книги: Татьяна Оверченко Жанр: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, детская психология, семейная психология Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2017 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Основанная на науке книга самопомощи, созданная в результате более чем десятилетнего исследования. Книга предлагает жизненно важную информацию, включает руководство и реальные стратегии исцеления от детских переживаний и формирования подлинной... ... Прочитать полную аннотацию

Поток: Психология оптимального переживания Автор: Михай Чиксентмихайи Чтец книги: Александр Ананьев Жанр: зарубежная психология, общая психология, саморазвитие / личностный рост Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2011 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует... ... Прочитать полную аннотацию

С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города Автор: Дарья Варламова Чтец книги: Алекс Лайт Жанр: научно-популярная литература, психиатрия, состояния и явления психики Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2016 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

14,9 % мужчин и 22 % женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют депрессией, трое – биполярным расстройством, один – социопат и один имеет большие шансы стать шизофреником.... ... Прочитать полную аннотацию

Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога Автор: Юлия Лапина Чтец книги: Татьяна Оверченко Жанр: саморазвитие / личностный рост, возрастная психология, семейная психология Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2017 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Популярный клинический психолог Юлия Лапина написала эту книгу после многих лет работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения. Автор отвечает на вопрос, который волнует сегодня большинство женщин: «Что со мной не так?». Почему... ... Прочитать полную аннотацию

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Автор: Дэвид Бернс Чтец книги: Михаил Мурзаков Жанр: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно, состояния и явления психики Серия: Альпина. Бестселлер (Психология) Год издания: 2006 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля?... ... Прочитать полную аннотацию