Автор: «Полина Мирошникова» - 3 аудиокниг. Главная страница.

Искусство гигиены сна. Как создать условия для качественного сна и начать высыпаться Автор: Полина Мирошникова Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: научно-популярная литература, саморазвитие / личностный рост, здоровье Серия: Год издания: 2023 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

В этой книге содержатся полезные рекомендации по улучшению качества сна и поддержанию здорового образа жизни. Обсуждаются аспекты, влияющие на сон, включая факторы окружающей среды (спектр света, температура, шумы, влажность), наши привычки,... ... Прочитать полную аннотацию

Мозг просыпающийся. Коварные минуты после сна Автор: Полина Мирошникова Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: научно-популярная литература, здоровье Серия: Год издания: 2024 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Эта книга для тех, кто ищет ответы на вопросы: как проснуться бодрым, почему без кофе никак не проснуться, или от чего я опять просыпаюсь вялым? Хотите узнать о том, что происходит с вашим мозгом в первые полчаса после того как вы открыли глаза от... ... Прочитать полную аннотацию

Человек, исцеляющий рассветом Автор: Полина Мирошникова Чтец книги: Авточтец ЛитРес Жанр: научно-популярная литература, короткие любовные романы, современная русская литература Серия: Год издания: 2023 Язык книги: русский Слушать Формат: mp3

Молодая талантливая аспирантка погружена только в свои научные исследования. Но однажды в ее жизни появляется научный руководитель, чьи глубокие знания, страсть к науке и стремление помочь пациентам не могут оставить ее равнодушной. Она понимает,... ... Прочитать полную аннотацию