ПОХОЖИЕ КНИГИ:
Автор: Ферран Касес , Сара Теллер Переводчик: Анна Викторовна Сапова Жанр: Биология, Психология Серия: Год издания: 2023 Язык книги: русский Страничек: 249 | Издано в серии: Нейропсихология на практике Издательство: АСТ Город издания: Москва ISBN: 978-5-17-157401-7 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело гостей за: | |
Читаем онлайн | |
Ферран Касес – писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг. Вместе со своей командой Касес более 10 лет помогает тысячам людей раз и навсегда преодолеть страх и тревогу. Сара Теллер – доктор наук в области неврологии Барселонского университета. «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» – это мощный инструмент, с помощью которого вы оставите тревожные мысли позади. Ферран Кассес, через личные истории, рассказывает о своем опыте борьбы с тревогой. Параллельно доктор неврологических наук Сара Теллер объясняет, что происходило в голове у Феррана каждый раз, когда мужчина попадал в стрессовую ситуацию. Эта книга поможет вам узнать секреты работы вашего мозга, а также поможет увидеть вещи такими, какие они есть. Какие продукты снижают уровень тревожности? Как спит тревожный мозг? Из чего состоит нейрохимия счастья? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге «Нейробиология тревоги»! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. | |
Теги книг: личный опыт психология стресса работа над собой рецепты счастья самосовершенствование скрытые способности стрессоустойчивость тревожность человеческий мозг | |
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 |