Litvek - онлайн библиотека >> Сапольски Р. >> Научно-популярная и научно-познавательная литература и др. >> Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Жанр: Научно-популярная и научно-познавательная литература, Биология, Психология

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 773

Издано в серии:

Издательство: Питер

Город издания:

ISBN: 978-5-4461-1081-0

Книга закончена

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

   просмотрело гостей за:

сутки: 1   этот месяц: 122    этот год: 301
всё время: 462

Читаем онлайн

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.


  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Написать комментарий к книге: