Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией [litres]

Автор: Альберт Эллис , Раймонд Чип Тафрейт Переводчик: О. Ю. Чекчурина Жанр: Психология, Самосовершенствование Серия: Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 191	Издано в серии: Сам себе психолог Издательство: Питер Город издания: Санкт-Петербург ISBN: 978-5-4461-1417-7 Книга закончена
просмотрело гостей за: сутки: 1 этот месяц: 55 этот год: 55 всё время: 55
Скачать фрагмент Купить	Читаем онлайн Купить подписку Взять книгу в аренду
Не можете справиться с собственным гневом? Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость? Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры? В книге, которая уже помогла миллионам читателей взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни. Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Теги книг: самоконтроль советы психолога эмоции эмоциональные состояния эмоциональный интеллект
“Людей больше беспокоят не сами события, а то, как они воспринимают их”.
: 0 : 0 : 0 : 1 : 0 : 0 : 0 : 0

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

Написать комментарий к книге: